Cédric ESTIVALET
Ressentez-vous ce désir ardent d'entreprendre, mais la peur vous paralyse ?
Vous n'êtes pas seul·e dans ce combat
Trop souvent, l'hésitation et le doute nous empêchent de passer à l'action et de concrétiser nos idées. Imaginez-vous, avec un état d'esprit audacieux, prêt·e à transformer vos rêves en réalité. Il est temps de surmonter ces obstacles mentaux et de libérer votre potentiel. Ensemble, nous allons développer votre confiance et votre détermination, afin que vous puissiez vous lancer dans l'aventure qui vous tient à cœur avec assurance et enthousiasme.
Avez-vous l'impression de vivre sur le pilote automatique, de passer à côté de ce qui compte vraiment pour vous ?
Il est temps de reprendre les rênes de votre vie.
Souvent, nous nous laissons emporter par les obligations et les attentes des autres, oubliant de nourrir nos rêves et nos aspirations. Imaginez-vous capable de vous réveiller chaque matin avec une clarté de but, des relations enrichissantes et un équilibre serein. Ensemble, nous allons redonner un sens à votre vie, vous permettant de réaliser vos projets et de vivre pleinement chaque instant.
Avez-vous déjà ressenti ce stress paralysant qui vous empêche de donner le meilleur de vous-même lors d'une compétition ?
Parfois, la pression de la performance peut faire disparaître le plaisir du sport que vous aimez tant. Ce stress peut vous freiner et vous éloigner de vos objectifs. Imaginez-vous retrouver cette joie et cette confiance qui vous permettent de performer comme à l'entraînement, en maîtrisant vos émotions et en abordant chaque compétition avec sérénité. Ensemble, nous allons transformer ce stress en force, afin que chaque compétition soit une occasion de briller et de vous épanouir.
Mon approche
Bonjour, je suis Cédric Estivalet, coach en préparation mentale. Je suis passionné par l'accompagnement des personnes qui ressentent du stress avant une performance, qu'elle soit sportive, académique ou professionnelle. Mon but est de vous aider à vous sentir fort et serein grâce à des techniques mentales efficaces et rapides.
Dans mes séances, je vous propose un espace sécurisé pour explorer vos préoccupations, vos doutes et vos émotions. Ensemble, nous utiliserons des outils éprouvés pour gérer votre stress efficacement. J’intègre des techniques telles que la visualisation, la respiration consciente et la programmation neuro-linguistique (PNL) pour renforcer votre confiance en vous et établir une connexion positive avec vous-même.
Chaque session est adaptée à vos besoins spécifiques, que vous souhaitiez améliorer vos performances sportives, vous préparer à un examen ou gérer le stress au travail. Mon approche est centrée sur vous, et je m'engage à vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la réussite.
Ensemble, nous transformerons vos appréhensions en atouts pour que vous puissiez aborder vos performances avec assurance et calme. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et voir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.
