Lors de ce stage, vous apprendrez et mettrez en pratique des outils mentaux (respiration, relâchement, ancrage, visualisation...) et vous effectuerez des mises en situation.

L'objectif étant que vous puissiez les réutiliser en autonomie pour progresser dans votre discipline sportive.

Ces outils vous seront également grandement utiles dans votre vie de tous les jours (personnelle et professionnelle) pour gérer le stress, vos émotions, gagner en confiance en vous, ou encore retrouver le calme et la sérénité au quotidien.

Venez découvrir les clefs pour allier Plaisir et Performance