Lors de ce stage, vous apprendrez et mettrez en pratique des outils mentaux (respiration, ancrage, visualisation...)

L'objectif étant que vous puissiez les réutiliser en autonomie pour progresser dans votre discipline sportive, vous effectuerez des mises en situation.

Ces outils vous seront également grandement utile dans votre vie de tous les jours (personnelle et professionnelle) pour gérer le stress, vos émotions, gagner en confiance en vous, ou encore retrouver le calme et la sérénité au quotidien.

Venez découvrir les clefs pour allier Plaisir et Performance