Apprenez à dompter votre mental pour prendre plaisir et performer lors de vos entraînements et compétitions !

Nous commençerons par une petite partie "théorie" indispensable pour comprendre les règles et fonctionnement de notre mental (20mn environ)

Puis le stage se veut pratique alors vous apprendrez des outils simples mais terriblement efficaces et vous les mettrez en pratique avec des mises en situation ! L'objectif est que vous puissiez réutiliser ces outils en autonomie, chez vous et lors de vos entraînements pour les mettre en "mode automatique", progresser et performer lors de vos compétions.

Tout ce qu'on abordera sera valable dans votre sport mais aussi dans votre vie de tous les jours pour être + efficace ou encore retrouver calme et sérénité au quotidien.

Nous verrons notamment des outils pour:

• Etre serein avant un départ (gestion du stress)
• Gérer ses émotions pour être mobilisé et se donner à 100% à l'entraînement comme en compétition
• Faire une bonne visualisation pour être prêt le jour J
• etc...

Alors ? Souhaitez-vous apprendre à utiliser ce potentiel inexploité, votre mental ?